Happy!漢方LIFE

漢方薬局の店頭から徒然なるままにつぶやいていきます。

ハーブティー

眠りが浅くなりがちな人は 夕方以降のコーヒー 紅茶 緑茶
控えたほうが良いですね。  
私も 夕飯後のコーヒーで お目目パッチリ
頭がさえてちっとも眠れなくなります。
頭がさえているのなら 何か作業がテキパキ進むのか?
といえばそうでもないのです。
体は疲れているのに ちっとも眠れないってほんとに辛い。 
眠れないなら寝なくちゃいい。なんて意見もありますけど
やっぱり つらい。

子供の時のように 知らないうちにコテッと寝られたらどんなに幸せか。
学生時代の授業中の居眠り。ほんの短い時間でもすっごく深く寝ていたなぁ。


昔 杏里 は
ジャスミンティーは眠りを誘う薬♬」と歌っていたけど、

ジャスミンティーも目が覚めます。」と何かの時に本人が言っていました。

食後は お茶をいただきたい。

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そこで おすすめしたいのは ハーブティー
カモミールティーなんていかがでしょう。

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胃粘膜の修復作用もあり、リラックス効果もあるカモミール
夕飯の後のリラックスタイムにおすすめです。

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